Как изменение образа жизни может улучшить здоровье сердца

Начните вести здоровый образ жизни – защитите свое сердце. Хотя сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) в настоящее время являются ведущей проблемой здравоохранения во всем мире, есть и хорошая новость – большинство форм ССЗ можно предотвратить. Выбор в пользу здоровых привычек – рациональное питание, физическая активность, а также отказ от курения – это лучший способ сохранить здоровье сердца.…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 966 /

Снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний

Позаботьтесь о своем здоровье ради ваших близких Что такое сердечно-сосудистые заболевания? Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов. Инфаркт миокарда. Возникает из-за закупорки артерий, снабжающих сердце кровью. Обычно это происходит из-за высокого содержания холестерина в крови. Закупорка артерий может стать причиной сердечного приступа [1]. Инсульт. Возникает из-за закупоривания или сужения просвета сосудов,…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 692 /

Как сахарный диабет влияет на здоровье сердца.

Как сахарный диабет влияет на сердце и сосуды? Если у вас сахарный диабет, необходимость контролировать здоровье сердца становится более острой, чем при нормальном уровне сахара в крови. Дело в том, что больные сахарным диабетом более уязвимы для болезней сердца, чем люди без диабета. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей с сахарным диабетом в 2-3 раза…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 039 /

Контроль над уровнем холестерина для здоровья сосудов.

Чем опасен повышенный уровень холестерина? Холестерин – липидное соединение, синтезируемое нашим организмом. Это жироподобное, похожее на пчелиный воск вещество, которое вырабатывается в печени. Дополнительно холестерин поступает в организм вместе с пищей. Наибольшее количество холестерина содержится в продуктах животного происхождения: красное мясо, яйца, птица, молочные продукты [1].   В определенном количестве холестерин жизненно необходим нашему организму.…

Читать дальше
Количество просмотров: 10 093 /

Как контролировать артериальное давление в домашних условиях.

Почему измерять давление – это важно? Часто повышенное артериальное давление протекает бессимптомно [1] . Рекомендуется следить за своим давлением, так как оно меняется в течение дня, обычно достигая своих пиковых значений по утрам [2] . Повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно знать свое давление. Показатели артериального давления…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 066 /

В аптеке сказали, что есть оригинальные статины и аналоги (дженерики)? Если между ними принципиальные различия, кроме цены?

Посмотрите на упаковку любого лекарства. На ней всегда указано два названия — торговое название, данное фирмой производителем, и международное непатентованное название (МНН). В аптеке можно найти много препаратов с разными торговыми названиями и одинаковым МНН. Дело в том, что на рынке существуют не только оригинальные препараты, но и так называемые дженерики. Оригинальный препарат – это…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 065 /

Правда ли, что статины увеличивают риск диабета, рака, деменции, эректильной дисфункции, а также заболеваний мышц?

В медицине при использовании любого препарата всегда оценивают соотношение «польза-вред». Чтобы развился один новый случай диабета нужно в течение 4 лет пролечить 250 пациентов. За это время без лечения 6 человек погибнет от инфаркта. Мышечные боли на фоне применения статинов развиваются примерно с частотой 5—7% [1]. Как правило, замена препаратов в пределах класса и аккуратный…

Читать дальше
Количество просмотров: 679 /

Если у меня высокий холестерин, значит я неправильно питаюсь?

Существует распространенное убеждение, что высокий холестерин бывает только у тех людей, которые едят много жирной пищи. Ничего подобного. На 80% холестерин вырабатывается в организме (в печени и в других тканях) и лишь 20% холестерина поступает с пищей. А вот то количество холестерина, которое вырабатывается организмом, зависит от генетических факторов, то есть от наследственности. Следовательно… У…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 690 /

Как же всё-таки можно почистить сосуды?

Сосуд — это не водопроводная труба, у врачей нет волшебной таблетки, чтобы «растворить» атеросклеротическую бляшку, если она там уже образовалась. Увы, ни одна из имеющихся на планете молекул (химических ли, растительных) не в состоянии повернуть процессы атеросклероза вспять, равно как и не обещаем мы омоложения и бессмертия. Но есть хорошая новость. Мы можем при помощи…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 632 /

5 шагов для эффективного контроля холестерина и снижения риска сердечно-сосудистых осложнений

Сделайте анализ липидного профиля. Определите цели лечения (уровень ЛНП в зависимости от своей группы риска). Пересмотрите свой пищевой рацион: старайтесь ограничивать животные жиры. В растительной пище холестерин не содержится вовсе. Обсудите с врачом необходимость приема статинов. Если статины назначены, их нужно принимать постоянно. Бросать лечение при достижении целевых значений нельзя. Более подробно о проблемах высокого…

Читать дальше
Количество просмотров: 386 /

Высокий холестерин обязательно приведет к развитию атеросклероза?

Как известно, бензин не горит сам по себе. Для того чтобы он вспыхнул, нужна искра. Точно так же и холестерин сам по себе не прилипает к абсолютно здоровым сосудам. Для того, чтобы началось его отложение в сосудах, нужна какая-то «спичка». Такой спичкой становятся другие факторы риска: Курение, диабет, гипертония, хронический стресс, избыточный вес, — то…

Читать дальше
Количество просмотров: 462 /

Степени и стадии артериальной гипертонии

Степени и стадии артериальной гипертонии Учеными было продемонстрировано, что при подъеме артериального давления (АД) на каждые 20/10 мм рт. ст., начиная с АД 115/75 мм рт. ст., риск развития сердечно-сосудистых осложнений удваивается.1 В зависимости от уровня подъема АД различают несколько степеней артериальной гипертонии (АГ): • При АГ 1-й степени (мягкая АГ) АД достигает 140–159/90–99 мм…

Читать дальше
Количество просмотров: 12 223 /