Контроль над уровнем холестерина для здоровья сосудов.

Чем опасен повышенный уровень холестерина? Холестерин – липидное соединение, синтезируемое нашим организмом. Это жироподобное, похожее на пчелиный воск вещество, которое вырабатывается в печени. Дополнительно холестерин поступает в организм вместе с пищей. Наибольшее количество холестерина содержится в продуктах животного происхождения: красное мясо, яйца, птица, молочные продукты [1].   В определенном количестве холестерин жизненно необходим нашему организму.…

Читать дальше
Количество просмотров: 10 171 /

Как контролировать артериальное давление в домашних условиях.

Почему измерять давление – это важно? Часто повышенное артериальное давление протекает бессимптомно [1] . Рекомендуется следить за своим давлением, так как оно меняется в течение дня, обычно достигая своих пиковых значений по утрам [2] . Повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно знать свое давление. Показатели артериального давления…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 104 /

Как хроническая болезнь почек влияет на здоровье сердца

Что такое хроническая болезнь почек (ХБП)? Что такое хроническая болезнь почек (ХБП)? Ваши почки отвечают за удаление вредных метаболитов и лишней жидкости из организма – отфильтрованные почками, они выводятся из организма с мочой. Хроническая болезнь почек – это постепенное снижение функции почек. Вы можете не чувствовать симптомов заболевания до того момента, когда функция почек будет…

Читать дальше
Количество просмотров: 10 784 /

Можно ли снизить холестерин диетой?

Для многих здоровых людей первый шаг на пути к снижению холестерина – это изменение образа питания. Не «диета», а именно изменение пищевых привычек. Посмотрите на таблицу, которая разработана международными экспертами по атеросклерозу. Впрочем, «диетотерапия» при высоком холестерине, к сожалению, далеко не всегда оказывается эффективной. Во-первых, мало кто готов полностью отказаться от привычных кулинарных деликатесов. Во-вторых,…

Читать дальше
Количество просмотров: 12 910 /