Как изменение образа жизни может улучшить здоровье сердца

Начните вести здоровый образ жизни – защитите свое сердце. Хотя сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) в настоящее время являются ведущей проблемой здравоохранения во всем мире, есть и хорошая новость – большинство форм ССЗ можно предотвратить. Выбор в пользу здоровых привычек – рациональное питание, физическая активность, а также отказ от курения – это лучший способ сохранить здоровье сердца.…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 021 /

Контроль над артериальным давлением для здоровья сосудов

Что такое артериальная гипертензия? Артериальная гипертензия (или высокое артериальное давление) означает, что в кровеносных сосудах, через которые сердце прокачивает кровь, создается слишком высокое давление. Артериальная гипертензия – причина номер один развития инсульта, также может вызвать развитие сердечной или почечной недостаточности и даже инфаркт миокарда [1]. Факторы риска развития артериальной гипертензии На что нельзя повлиять [2]:…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 509 /

Снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний

Позаботьтесь о своем здоровье ради ваших близких Что такое сердечно-сосудистые заболевания? Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов. Инфаркт миокарда. Возникает из-за закупорки артерий, снабжающих сердце кровью. Обычно это происходит из-за высокого содержания холестерина в крови. Закупорка артерий может стать причиной сердечного приступа [1]. Инсульт. Возникает из-за закупоривания или сужения просвета сосудов,…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 788 /

Как сахарный диабет влияет на здоровье сердца.

Как сахарный диабет влияет на сердце и сосуды? Если у вас сахарный диабет, необходимость контролировать здоровье сердца становится более острой, чем при нормальном уровне сахара в крови. Дело в том, что больные сахарным диабетом более уязвимы для болезней сердца, чем люди без диабета. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей с сахарным диабетом в 2-3 раза…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 077 /

Контроль над уровнем холестерина для здоровья сосудов.

Чем опасен повышенный уровень холестерина? Холестерин – липидное соединение, синтезируемое нашим организмом. Это жироподобное, похожее на пчелиный воск вещество, которое вырабатывается в печени. Дополнительно холестерин поступает в организм вместе с пищей. Наибольшее количество холестерина содержится в продуктах животного происхождения: красное мясо, яйца, птица, молочные продукты [1].   В определенном количестве холестерин жизненно необходим нашему организму.…

Читать дальше
Количество просмотров: 10 171 /

Как контролировать артериальное давление в домашних условиях.

Почему измерять давление – это важно? Часто повышенное артериальное давление протекает бессимптомно [1] . Рекомендуется следить за своим давлением, так как оно меняется в течение дня, обычно достигая своих пиковых значений по утрам [2] . Повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно знать свое давление. Показатели артериального давления…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 104 /

Как хроническая болезнь почек влияет на здоровье сердца

Что такое хроническая болезнь почек (ХБП)? Что такое хроническая болезнь почек (ХБП)? Ваши почки отвечают за удаление вредных метаболитов и лишней жидкости из организма – отфильтрованные почками, они выводятся из организма с мочой. Хроническая болезнь почек – это постепенное снижение функции почек. Вы можете не чувствовать симптомов заболевания до того момента, когда функция почек будет…

Читать дальше
Количество просмотров: 10 784 /

Можно ли снизить холестерин диетой?

Для многих здоровых людей первый шаг на пути к снижению холестерина – это изменение образа питания. Не «диета», а именно изменение пищевых привычек. Посмотрите на таблицу, которая разработана международными экспертами по атеросклерозу. Впрочем, «диетотерапия» при высоком холестерине, к сожалению, далеко не всегда оказывается эффективной. Во-первых, мало кто готов полностью отказаться от привычных кулинарных деликатесов. Во-вторых,…

Читать дальше
Количество просмотров: 12 910 /

Что такое повышенный холестерин и какие нормы холестерина существуют?

Для того, чтобы определить обмен холестерина и оценить количество хорошего/плохого холестерина, выполняют анализ крови, который называется липидный спектр (липидный профиль, липидограмма). Он включает следующие показатели: Общий холестерин Холестерин-ЛНП («плохой») Холестерин-ЛВП («хороший) Триглицериды Если вы старше 35 лет, делайте анализ на холестерин раз в год, а если уровень общего холестерина превышает 5 ммоль/л, то надо исследовать…

Читать дальше
Количество просмотров: 11 897 /

В аптеке сказали, что есть оригинальные статины и аналоги (дженерики)? Если между ними принципиальные различия, кроме цены?

Посмотрите на упаковку любого лекарства. На ней всегда указано два названия — торговое название, данное фирмой производителем, и международное непатентованное название (МНН). В аптеке можно найти много препаратов с разными торговыми названиями и одинаковым МНН. Дело в том, что на рынке существуют не только оригинальные препараты, но и так называемые дженерики. Оригинальный препарат – это…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 081 /

Что такое холестерин?

Как это ни удивительно, но холестерин, с точки зрения химии, — это спирт. Холестерин был выделен еще в конце XVIII века, название он получил от двух слов: «холе» — желчь и «стерин» — жирный. А вот в середине XIX века химики доказали, что по своему химическому строению он относится к классу спиртов. Поэтому в некоторых…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 677 /

Правда ли, что статины увеличивают риск диабета, рака, деменции, эректильной дисфункции, а также заболеваний мышц?

В медицине при использовании любого препарата всегда оценивают соотношение «польза-вред». Чтобы развился один новый случай диабета нужно в течение 4 лет пролечить 250 пациентов. За это время без лечения 6 человек погибнет от инфаркта. Мышечные боли на фоне применения статинов развиваются примерно с частотой 5—7% [1]. Как правило, замена препаратов в пределах класса и аккуратный…

Читать дальше
Количество просмотров: 695 /

Правда ли, что статины «сажают» печень?

Удивительное дело, но статины — это группа препаратов, окруженная самым большим количеством мифов и легенд. Главный миф, конечно, связан с повреждением печени. У меня порой при общении с пациентами вообще складывается впечатление, что главный орган российского пациента — это печень. Ни об одном органе (включая головной мозг) мы не заботимся так трепетно, как о печени.…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 785 /

Факты о холестерине

Холестерин на 80% синтезируется организмом и только 20% поступает с пищей. Курение, гипертония, сахарный диабет, ожирение провоцируют развитие атеросклероза даже при нормальном уровне холестерина. Наиболее важным фактором риска осложнений является «плохой» холестерин (ЛНП). Показатели общего холестерина и ЛНП не имеют нижней границы нормы. Чем меньше, тем лучше. Растительные масла в принципе не могут содержать холестерин.…

Читать дальше
Количество просмотров: 23 499 /

Если у меня высокий холестерин, значит я неправильно питаюсь?

Существует распространенное убеждение, что высокий холестерин бывает только у тех людей, которые едят много жирной пищи. Ничего подобного. На 80% холестерин вырабатывается в организме (в печени и в других тканях) и лишь 20% холестерина поступает с пищей. А вот то количество холестерина, которое вырабатывается организмом, зависит от генетических факторов, то есть от наследственности. Следовательно… У…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 713 /

Как же всё-таки можно почистить сосуды?

Сосуд — это не водопроводная труба, у врачей нет волшебной таблетки, чтобы «растворить» атеросклеротическую бляшку, если она там уже образовалась. Увы, ни одна из имеющихся на планете молекул (химических ли, растительных) не в состоянии повернуть процессы атеросклероза вспять, равно как и не обещаем мы омоложения и бессмертия. Но есть хорошая новость. Мы можем при помощи…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 654 /

Какими свойствами обладают статины?

На самом деле, человечество придумало очень много препаратов для снижения холестерина. Сейчас на рынке существует четыре группы препаратов, еще около десятка групп в стадии изучения. Но в 99% случаев врачи назначают препараты одной группы — это статины. Дело в том, что статины – это практически единственная группа холестерин-снижающих препаратов, которая не только снижает уровень «плохого»…

Читать дальше
Количество просмотров: 1 349 /

Что такое «плохой» и «хороший» холестерин. В чем разница между ними?

Сам по себе холестерин — молекула нерастворимая и просто так в ткани попасть не может. Ему нужен специальный «транспорт». В роли «извозчиков» холестерина выступают специальные белки-переносчики, причем среди них есть те, которые «подвозят» холестерин в ткани, где он будет откладываться, способствуя развитию атеросклероза, а есть белки, при помощи которых холестерин, наоборот, удаляется из организма. На…

Читать дальше
Количество просмотров: 641 /

Как долго нужно принимать статины? Можно ли делать перерывы?

Некоторые пациенты ужасно боятся «привыкания» к статинам. На самом деле статины, конечно, не вызывают привыкание в наркологическом значении этого слова. Однако если прекратить их прием, то холестерин может подняться до прежнего уровня и риск осложнений снова вырастет. Статины нужно принимать пожизненно, так же как мы пожизненно чистим зубы и не жалуемся, что нас «подсадили на…

Читать дальше
Количество просмотров: 3 557 /

Как понять, что лечение эффективно, если прием статина не влияет на самочувствие?

Действительно, статины не влияют на «качество жизни», то есть они не устраняют симптомы болезни (стенокардию, головную боль и т.д.), но зато они статистически достоверно продлевают жизнь, уменьшая риск инфаркта миокарда и инсульта. На фоне лечения нужно время от времени контролировать липидный спектр, прежде всего обращая внимание на уровень «плохого холестерина» (ЛНП). Если этот показатель находится…

Читать дальше
Количество просмотров: 311 /

При каком уровне холестерина нужно начинать принимать статины?

Четко ответить на этот вопрос не всегда возможно. Показанием к назначению статинов считают не столько уровень холестерина в крови, сколько величину суммарного сердечно-сосудистого риска. Обратите внимание, что при наличии серьезных заболеваний (ишемическая болезнь сердца) статины назначают независимо от исходного уровня холестерина. Основания для назначения статинов: Ишемическая болезнь сердца (стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда, проведенное стентирование или…

Читать дальше
Количество просмотров: 525 /

5 шагов для эффективного контроля холестерина и снижения риска сердечно-сосудистых осложнений

Сделайте анализ липидного профиля. Определите цели лечения (уровень ЛНП в зависимости от своей группы риска). Пересмотрите свой пищевой рацион: старайтесь ограничивать животные жиры. В растительной пище холестерин не содержится вовсе. Обсудите с врачом необходимость приема статинов. Если статины назначены, их нужно принимать постоянно. Бросать лечение при достижении целевых значений нельзя. Более подробно о проблемах высокого…

Читать дальше
Количество просмотров: 403 /

Высокий холестерин обязательно приведет к развитию атеросклероза?

Как известно, бензин не горит сам по себе. Для того чтобы он вспыхнул, нужна искра. Точно так же и холестерин сам по себе не прилипает к абсолютно здоровым сосудам. Для того, чтобы началось его отложение в сосудах, нужна какая-то «спичка». Такой спичкой становятся другие факторы риска: Курение, диабет, гипертония, хронический стресс, избыточный вес, — то…

Читать дальше
Количество просмотров: 473 /